De volta às nódoas negras :D

Depois de dois meses sem colocar as ligaduras e calçar as luvas voltei de novo aos treinos.


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Neste tempo o corpo perdeu o pouco ritmo que já tinha, a nível de movimento foram feitas apenas algumas miséras corridas, alguns minutos de natação e pouco mais.

E bem que já tinha saudades do aquecimento do kick. Ontem depois de cerca de 10min a saltar à corda seguiram se Rounds de 3mint de agachamentos, um género de burpee com barra , diretos com pesos, e  elevação de barra em posição de descanso.
Tudo coisas fáceis… Porém não tardou muito para os meus braços começarem a ceder, isto só com o aquecimento.

Hoje, um dia depois do treino, voltei a sentir músculos que à muito não sentia. O que me leva a prometer tentar não parar novamente por um período tão grande.

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