E amanhã, quando me perguntarem… 

– Como foi o fim de semana?! 

Não direi o habitual “foi curto”, direi sim… 

“Foi Espetacular!! O Benfica consagrou se campeão pela quarta vez consecutiva e o Salvador conquistou o festival eurovisão da canção. Foi um óptimo fim de semana “

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Este fim de semana

Este fim de semana teve direito a treino na praia.

Já há algum tempo que andava para experimentar um treino Fhit unit que é realizado todos os fins de semana na praia de Carcavelos. A semana passada lá ganhei coragem para me inscrever.

Não é fácil treinar na areia, principalmente estando a mesma seca, ao fim da segunda volta de corrida de aquecimento, que deve equivaler mais ou menos a 100metros, já eu tinha perdido a respiração . Depois do aquecimento – que foi o que mais me custou – seguiu-se  trx, flexões, agachamentos, e pranchas.

Adorei o treino, e principalmente o local do treino. E certamente irei tentar participar mais vezes.

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Depois do fim de semana..

.. Devia haver um dia para descansar.

Um final de sexta que imediatamente se tornou num sábado repleto de tarefas, passando rapidamente para um domingo que começou ainda antes de o despertador das 6h tocar, deslocação para Lisboa, seguindo para cascais, 10km as 10h, 10km ás 17h, compras pelo meio, preparativos para o dia seguinte,  e um encontro tardio com a cama. 

Faria todo o sentido e seria bem merecido um dia de descanso após o fim de semana.

Finalmente o fim de semana!

Depois de uma semana esgotante,  onde andei ansiosa pelo regresso a casa na sexta,  dou por mim nesse mesmo regresso a apanhar uma fila enorme de trânsito. 

Mas a quem é que eu terei feito mal?

Vale me o facto de andar de mota. Tentei então reencontrar um pouco de concentração para passar com a mínima segurança pelo meio dos carros,  para rapidamente poder descansar e dizer…. Finalmente estou de fim de semana!!!

Time out

 Tendo aproveitado grande parte das minhas ferias a passear pela zona norte do pais, e chegado a menos de 24H de me apresentar ao trabalho, fez com que eu deixasse ficar algumas coisas para trás. Entre elas, a actualização do meu blog, que espero dentro da proxima semana seja actualizado com os relatos destas belissimas férias.

Sem grande descanço, nem no fim de semana.

No sabado estive presente no 1º Aniversário Correr Lisboa /Treino Solidário , onde com uma enorme perguiça, me baldei a corrida, que podia ter sido feita em pista de atletismo nas distâncias de, 100m, 400m, 800m, 4X100m e 4X400m, ou no “Circuito da Boba” com cerca de 8km repletos de subidas e descidas.  Optei por participar nos workshops , – “Comer ou não comer antes do treino – Nutrição orientada para a prática desportiva”, com a  Dra Magda Roma (Wellme Concept) , que nos possibilitou tambem fazer uma avaliação corporal gratuita.  E o outro  orientado pelo Dr. Marcos Miranda (Desporto Cuf)“prevenção de lesões”, . 

No final foi nos oferecido o almoço, Porco no espeto .

E sendo o Correr lisboa a fazer anos, quem recebeu as prendinhas fomos nós, um saquinho com uma tshirt especial do evento entre outros brindes.

Foto Correr Lisboa

Sabado foi ainda dia doações. Depois de um apelo de uma antiga colega nossa, desloquei-me com a  companhia/boleia do Belelinho à clinica Renovar Cliniped , em Almada, para fazermos os testes, e  inscrevermo-nos como dadores de medula òssea. Aproveitei tambem para doar sangue. 

Domingo foi dia de presença de familiares por casa, que só terminou depois do jantar.

E numa semana que começou às 4h30 da manhã, começou a luta pelos objectivos, com controlo na alimentaçao e planeamento de treinos de kick com corrida.

 Terça feira foi dia de regresso aos treinos de combate, e comecei logo com um treino inteirinho de muay thai com joelhadas e coteveladas com fartura. Sem nenhuma nódoa negra a registar, por enquanto.

 Para uns, a semana termina hoje, num género de sexta antecipida, mas a pobre da JE vai ter de trabalhar. Não tenho portanto direito a um descanço extra, e a semana longa para mim, só termina mesmo amanhã.

 Vou ter de aproveitar a manhã de sábado para colocar o sono em dia, pois á noite esperam me 10km na Scalabis night Race

Retratos de fim de semana #1

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A aldeia, a terra onde os meus pais nasceram e viveram grande parte da sua vida, local que muitas vezes ignorei.
Com o passar do tempo aprendi a dar lhe o seu valor. 
Torna – se por vezes o refúgio ao trânsito, confusão e multidões da cidade. Respira-se um ar mais fresco por estes lados . 
As flores que aparecem nas árvores e que em breve darão fruto, o lume da lareira,  os grelhados…. A simplicidade das pequenas coisas que as vezes sinto saudades.

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O pão que aqui se come em casa é feito em forno de lenha.  Feito por quem o come.