Quem corre por gosto não cansa…

A pessoa que pronunciou esta frase certamente nunca correu um trail cheio de subidas.

 

Fonte : pinterest

Anúncios

Hoje é…. Dia internacional sem dieta

Fonte : Google imagens[/caption]

Todos temos um/s quilos, centímetros a mais (mesmo que invisíveis aos olhos dos outros, são visualizados – ou imaginados – por nós).
Todos temos imperfeições fisicas (nem me atrevo a falar das outras).
Todos gostaríamos de mudar aperfeiçoar algo no nosso corpo .
Mas afinal o que é o corpo perfeito?

Será daqueles que vemos nas capas de revistas?! Aqueles corpos totalmente modificados por manipulação digital??

Para mim, corpo perfeito é aquele onde nos sentimos bem, – com, ou sem kgs a mais, com, ou sem celulite, com, ou sem imperfeições, com, ou sem músculos – e não aquele que nos tentam convencer a ter.

Sei que por vezes é preciso algum esforço para nos sentirmos bem neste recipiente que nos transporta. Para isso há treino e moderação na alimentação.
Não serão pequenos comprimidos, ou grandes restrições alimentares que nos vão fazer atingir objectivos. Pelo menos de forma saudável.

O mais importante de tudo é que nos sintamos bem e sejamos felizes, e podermos comer tranquilamente um doce sem nos sentirmos culpados .

E agora vou comer um bolo :p